慎防动胎气是什么意思

胎气一般是指胎儿在母体内所受的精气，慎防动胎气一般就是指谨慎、预防动胎气。在女性怀孕期间，可能会由于自身情绪过于激动，或者在怀孕初期进行比较剧烈运动，或者未保持充足的休息、长期熬夜等因素，耗伤自身体内的胎气。

胎气主要是胎儿在母体中所得，所以建议女性在怀孕期间应保持愉悦舒畅的心情，避免长期处于不良情绪状态下，但也应以舒缓的运动为主，避免进行跑步、爬山等剧烈运动。而且还应保持充足的休息，避免长期熬夜，以免动了胎气，影响胎儿的正常生长、发育。

此外，在怀孕初期还应避免到人多密集的地方，以免由于碰撞摔倒动了胎气。建议也不要在怀孕初期或晚期进行同房，否则均可能会导致动了胎气，影响胎儿的正常生长发育。女性在怀孕期间还应保持清淡合理的饮食，有助于胎儿的生长。